吃得到的健康 | 保健養生 Daily Supplement & 中醫師分享

身體好,什麼都好!

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小學生也知道睡眠足夠、均衡飲食及定期運動是最有效的保健方法,但是作為都市人,尤其香港人要做足又真係談何容易呢~ (T__T) 今篇我就分享這一年來的保健之道,也給生活忙碌的你一個參考嚕!

 

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這罐 Kyolic Cardiovascular Formula 100 有大蒜萃取,所以被我稱為「蒜頭丸」 。雖然陣味真的不太好,就是帶蒜頭味啦,但個人認為對增強抗抵力,尤其對抗傷風超有效!! 每次feel到感冒初起時馬上吃兩、三粒,一天兩次,情況一定有改善,超神奇!!

 

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雖然是daily supplement, 但我只會在睡眠不足、感冒初起、感疲倦時才會o拍蒜頭丸喔! 一罐200粒也相當耐用。這罐是熊大大推介我的,他以前training 就每天都吃,也不會再這樣容易生病呢! 聽熊大說他的家人在外國網站訂購,剛才google一下在 Amazon 及 iHerb 也有售,一罐只不過港幣百多元這樣子,好抵!! 要是你像我一捱夜、睡眠不夠就好易傷風感冒,推介 Kyolic Cardiovascular Formula 100 喔!!

 

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上年終於踏出第一步,嘗試以中醫調理身體。說起來還真有緣份,才遇上極有醫德的陳三郎中醫師!! 他人超好,年紀比我公公還要大,他的中藥粉及中藥丸都是他研發喔!! 在他身上我學到好多養生調理的小方法,他不像一般中醫師強調戒口,豬牛雞也可以吃,只要不過量就可! :) 而保健湯水、艾灸等,多飲多做也無妨,每次跟熊大大上去都跟陳三郎聊到個多小時,獲益良多呢!

 

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當初看中醫,最大原因就是下巴粒粒長不停,完全不受控制!! 從把脈、指甲、面色、舌頭、眼睛看得出我濕毒燥熱,身體入面太有energy 搞到經常失眠。天啊~ 我還一直以為自己是寒底!給過我治濕毒有濕毒丸、解毒四功散、地銀丸、瘡毒丸等等。每次療程約10天,早午晚各一小包,停服幾天再看也沒問題,女生經期時也不用停服喔! 那時我大概看了六、七次,約三個多月。

好多人都說中醫效果慢,其實遇到夾得埋的中醫師,幾天後已經見到效果。那時我好快就覺得自己身體沒以前那樣燥熱,晚上也比較易睡,後來大便會變深色及變暢通。至於下巴粒粒是差不多到最後階段才能反映效果,俾足耐性兩、三個月後才開始受控,當然也要控制飲食啦。因為本身燥底,一吃麻辣就好易出事…為此我更戒掉心愛的譚仔三哥!! (T__T)

至於診金及藥費,以我自己這幾次為例,就每次診金連藥約$700-$800,以每次拿到30包中藥來說,也算是相宜吧~ 不過最重要還是遇到岩自己的中醫師,不然花多少錢也是沒有用! 而他亦跟我提到,要是遇到經濟有困難的病人,他願意減半甚至不收費用,真的好有心!! 他每次都會問我工作環境如何才決定收我正價呢! =P

陳三郎中醫館
預約電話:2571 7013 / 2570 7361
地址:香港英皇道29號凱英大廈6樓A座

 

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之後是針對皮膚的 GLYCEL COLLAGEN Prime 10000 ,是很早之前公關送來的禮物,每天一支有助補充膠原、抗氧化及美白。試過幾款大牌子的膠原飲品,曾經試過出現「先爆瘡後美肌」,我特別喜歡這支味道可口,而且不會致粒粒,保濕效果也是好快見到,婚前三個月必定回購!! 

 

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而最後的 康維他橄欖葉精華素 Comvita Olive Leaf Complex (HK$1,199) 其實可以不提的~哈哈! 最初對它抱有厚望,因為價錢真的不便宜啊!! 而橄欖葉精華素也有很好的抗氧化功能,橄欖葉護膚品用得多,口服還是第一次! 嫌麻煩的我會直接喝精華素,再喝一杯清水。嗯… 味道帶點甘苦,有點像輕重級涼茶! XD 效用方面~ 未知是否太有期望,無論皮膚及腸胃上也好像沒有明顯分別! (-__-) 相信短期內不會回購喇~ :)

 

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8 Comments to “吃得到的健康 | 保健養生 Daily Supplement & 中醫師分享”

  1. Hi I am the fans of your blog for a long time and wanna ask if where did you make ur nail currently? Since I want to give a try to soft gel but no idea of any shop in HK can be give a try.
    Grateful if you can share ur kind advice.

    • Hi Grace,
      I made my nail at Juicy Nail but they closed the store as the owner got a baby. :( To be honest… I can’t find a good nail shop currently as tried few of the other stores…. But I heard Nail Me is pretty good and no. of my fds are their customers. May be you can try it! :)

  2. 我想請問下你知唔知陳三郎中醫館通常係幾點開, 同埋星期六有冇得睇, 通常你係咪都要預約好耐先有得睇 ga ?

    • 需要預約,星期六有開,時間可以直接打電話問陳三郎

      陳三郎中醫館
      預約電話:2571 7013 / 2570 7361
      地址:香港英皇道29號凱英大廈6樓A座

  3. Hi, 想問下見你之前都有睇萬全堂的錢太, 可以講下錢太同陳三郎中醫既分別嗎?

  4. 請問患玫瑰痤瘡你睇陳三廊好, ,還是麥凱婷醫療好? 我都好煩惱有玫瑰痤瘡6年多,,,好左2年, 今年5月覆發…而且麥凱婷要預幾多$才好返。。

  5. hi, 我都有玫瑰痤瘡快2年了。。 食過抗生素用過類固醇… 依家食緊A酸療程。。 如果完左療程都5得我想試下睇中e。
    請問你睇邊個中e好啊? 同埋大慨要用幾錢到, thank you!:-(

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